Twee neuzen – gratis proefkaart

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: 8 of meer

1. Vertel: 'Je krijgt steeds een opdracht; wees snel, anders hoor je er niet bij!'
2. Noem een aantal en een lichaamsdeel, bv. 'Twee knieën'.
3. Deelnemers vormen snel groepjes en houden die delen tegen elkaar. Wie overblijft, krijgt een knipoog.
4. Ga door: 'Drie linkerschouders', 'Vijf rechtervoeten'...
5. Eindig met het aantal dat je nodig hebt, bv. 'Vijf neuzen'. Ideaal om met veel energie groepen te vormen van elke gewenste grootte.

Schootzitten

Categorie: Energizers · Tijd: 5-10 min · Groep: Onbeperkt

Iedereen staat in een cirkel, linkerschouder naar binnen. Verklein de kring tot iedereen strak buik-aan-rug staat. .......

Ronde teller

Categorie: Energizers · Tijd: 5-10 min · Groep: 6 of meer

Zet de groep in een polonaise-cirkel (zonder handen). Opdracht: tien stappen naar voren, draai 180 graden. .......

Alternatief Aramsamsam

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: 6 of meer

Iedereen staat in een kring en zingt het bekende kinderliedje Aramsamsam. Bij 'Aramsamsam': klop op de knieën van je rechterbuur. .......

Duimen worstelen

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: 2 of meer

Zet de deelnemers in twee rijen tegenover elkaar. Pak de hand van je partner vast met vingers in elkaar gehaakt. .......

Race tegen de klok

Categorie: Energizers · Tijd: 2 min · Groep: 6 of meer

Iedereen staat in een kring en geeft de buren een hand. Op het startsein draait de groep zo snel mogelijk drie rondjes met de klok mee. .......

Levend doolhof

Categorie: Energizers · Tijd: 5-10 min · Groep: 8 of meer

De groep staat in rijen van drie achter elkaar (raster). Iedereen strekt de armen opzij: zo ontstaan muren. .......

Klap-stap-krab

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: Tweetallen

Maak vaste tweetallen. Tel om beurten tot drie: A zegt 1, B zegt 2, A zegt 3, B zegt 1, enzovoort. Blijf doorgaan. .......

De knoop

Categorie: Energizers · Tijd: 10 min · Groep: 6-12 p.

Sta schouder aan schouder in een kleine kring. Sluit je ogen en steek je handen vooruit op schouderhoogte. .......

De stampendans

Categorie: Energizers · Tijd: 2 min · Groep: Onbeperkt

Iedereen staat stevig in een kring. Geen uitleg nodig. Beweeg ritmisch je rechterarm 8x vooruit; jij telt hardop. .......

Klap klap

Categorie: Energizers · Tijd: 5-10 min · Groep: 6 of meer

Iedereen staat in een kring. Kijk je linkerbuur aan en klap precies tegelijk. .......

Alternatief Bibele Bob

Categorie: Energizers · Tijd: 10-15 min · Groep: 8 of meer

Kring, één persoon in het midden. Oefen eerst snel 'Bibele bibele bibele Bob' (BBB) zeggen. Het midden wijst iemand aan en zegt BBB. Zegt die eerder 'Bob'? Veilig. Te laat? Dan ga jij in het midden. .......

Hans worst

Categorie: Energizers · Tijd: 10 min · Groep: 8 of meer

Wijs één of twee tikkers aan. Speel in een afgebakend veld. Dreig je getikt te worden? Roep 'Hans!' en bevries met je armen over elkaar. Je bent veilig. .......

Steen papier schaar

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: Tweetallen

Twee spelers tellen samen af: 'Steen, papier, schaar!'. Tegelijk steekt ieder een hand uit: vuist (steen), vlakke hand (papier) of twee vingers (schaar). .......

Steen papier schaar evolutie

Categorie: Energizers · Tijd: 10 min · Groep: 10 of meer

Oefen eerst gewoon steen-papier-schaar. Doe de vijf levensvormen voor: amoebe (gehurkt, 'blubber'), ei (armen boven hoofd), dinosaurus (stampen), mens (grappige loop), superheld (arm vooruit). .......

Hinkel duwertje

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: 6 of meer

Iedereen staat op één been, handen vooruit. Je mag niet van been wisselen. Hinkel rond en probeer anderen uit balans te duwen. .......

Laser tikkie

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: Tweetallen

Maak tweetallen van ongeveer gelijke kracht. Sta tegenover elkaar, één hand in elkaar gevouwen. De wijsvinger wijst omhoog: dat is je laser. .......

Voeten tikkie

Categorie: Energizers · Tijd: 5 min · Groep: Tweetallen

Maak tweetallen met ongeveer dezelfde schoenmaat. Leg je handen op elkaars schouders. .......